“一百七十叁、一百七十四、一百七十五……”
目送葉春櫻回房間睡覺後，韓玉梁奉命來幫任清玉解決減肥的心結，結果一打開門，就看到她正躺在地墊上對着牆上他的大幅照片做卷腹。
這會兒已經接近淩晨一點，她看上去是在做睡前鍛煉，那麼，當然穿得不會有多整齊。
中央空調的溫控暖風加上鍛煉的效果，任清玉隻穿着運動背心短褲，依然滿頭大汗。
被運動背心緊緊裡住而不怎麼搖動的豐滿乳房，溝壑中也盡是亮晶晶的水光。
聽到門響，任清玉沒接着做第一百七十六個，而是仰頭頂着墊子，看向韓玉梁，疑惑道：“你怎麼來了？”
“我不能來？”
“不是。我還以為……你會睡樓上。”她側身坐起，擡胳膊嗅嗅腋下的汗味，臉上一紅，起來道，“你稍安勿躁，我先去洗下身子。”
“不必。”韓玉梁一把將她菈住，拽進了自己懷裡，“反正還是要出的。”
“不一樣。”任清玉忸怩道，“這……這是悶了好久的臭汗。”（看精彩成人小说上《小黄书》：https://xchina.blog）
他菈起她胳膊湊到腋下故意深深吸氣，跟着在那柔嫩的肉窩中輕輕舔了一口，笑道：“這叫女人味，可不是臭。”
不愧是他親手調教過的成品，任清玉身子一顫，白皙的肌膚以肉眼可見的速度泛起一片淡淡紅潮。
韓玉梁扳過她頭，吮住唇瓣吸出舌尖，咂嗦玩弄片刻，讓她本就急促無比的氣息更加淩亂，才開口道：“聽說你減肥不順？”
任清玉本已經眼波朦胧麵紅耳赤一副隻等他寵幸的錶情，聞言一怔，跟着一骨碌滾離他懷中，爬到床另一頭，背對他抱膝縮成一團，悶聲道：“我……一點兒沒瘦，還胖了兩斤。玉梁……我為什麼就管不住我的嘴呢？”
關於這一點，韓玉梁其實知道大致原因。
經歷過專業調教師調教的女人，自制力大都會被摧毀得一塌糊塗，連肉體的性慾忍耐起來都感覺無比辛苦，淩駕於性慾之上的食慾，她怎麼可能抵擋得住。
所以他也的確有責任幫她控制身材。
此外，也有動機。
韓玉梁算是個環肥燕瘦隻要好看生冷不忌的色胚，這次跟易霖鈴玩了大人的遊戲之後，狩獵區間又拓寬了一截。但真要胖到走形，他可不太樂意。
任清玉是他的人，那麼，他來管。
“我來之前，請春櫻幫我惡補了一下減肥知識。”他挪過去從背後把任清玉摟住，“減肥的關鍵其實就是一個詞，熱量缺口。你吃得多，不要緊，消耗得更多，那自然就瘦下來了。”
她低下頭，沮喪道：“我這幾天……都快把跑歩機跑壞了，遛狗遛到阿黃不肯跟我走，我還借了婷婷的啞鈴瑜伽墊，除了吃喝菈撒睡，就一直在運動，委托都不接了。一開始瘦了半斤多，之後……不知道怎麼就反彈了。”
“你不知道，我知道。”
“诶？”她總算扭過了頭。
“你鍛煉這些天，有過肌肉酸痛累到不行的時候麼？”
“呃……我練過內功的啊，這種程度就酸痛，也太沒用了。”
“所以你消耗的並不是卡路裡，而是你辛苦修煉出來的內力。”韓玉梁把手貼在她後腰上，笑道，“你一跑幾十公裡，卷腹深蹲啞鈴各種舉幾百個地做，最後就是把內力耗完洗個澡睡覺，然後你心法自然運行補充上，等着你第二天再耗。而你內力凝聚消耗了精氣，覺得累，再多吃點，能不胖麼？”
“那……那我該當如何？”
“這樣。”他笑了笑，突然出指如風，將她脊背數處穴道封住，掌心按在大椎穴，將奇經八脈也暫且封閉，“來，躺下，做卷腹吧。”
任清玉將信將疑，下床躺在健身墊上，屈膝發力，收緊小腹卷起身體。
武林高手即使一時間沒了真氣，底子也比常人高出一截，她輕輕鬆鬆做了幾十個，正要抱怨沒用，就覺得腹肌陣陣酸脹，肩頸竟有些擡不起來。
“可這樣我做得少，消耗也少很多吧？”任清玉一口氣做到做不動，躺在墊子上疑惑道，“這樣做一百來個，真的比運功做好幾百個效果還好？”
韓玉梁搖搖頭，微笑道：“不，還要運用一些科學的訓練方式。”
他趴在墊子上，一把掀起了她的運動背心。
被汗水染潤的嫩白豐乳綿綿脫出，輕輕搖動着上麵的嫩紅乳珠。
任清玉已經徹底摸不到頭腦，隻能滿眼迷茫看着他。
反正，要交歡的話，她也……沒什麼意見。
“鍛煉的類型，分得還挺多，有氧啊無氧啊HIIT啊tabata啊，我都大致了解了一下。具體怎麼運動，到並沒有那麼嚴格的要求。”他輕柔撫摸着她迅速硬挺起來的乳頭，“做愛其實也是一種運動方式，而且，女性高潮的時候，肌肉調動非常多，熱量消耗也很可觀。”
“嗯。”任清玉的心思已經都放到了他活動的手指之間，很敷衍地應了一聲。
“所以，我為你量身打造了一個適合的減肥方式。”他捏住奶頭，輕輕一搓，很滿意她的敏感反饋，“你平常可以按你自己的方法鍛煉，我在的時候，就照我的來。時間應該也不需要太久，晚上咱們都睡得少，來上兩叁個小時，保證你熱量消耗大爆炸。”
“真的……麼？”任清玉下意識地舔了舔嘴唇，看來情慾已經被他娴熟的手法從胸部喚醒，“我……該怎麼做？”
從被韓玉梁救出來之後，她就一直過着被人指引帶領的生活，不知不覺，已經很習慣這種被支配的地位，甚至，還有了隱隱的快感。
“首先，咱們去掉礙事的衣服。”
韓玉梁說着，把她的運動套裝扒掉，頭繩和腕帶也拽下來丟到一旁。
“接着，我會用‘情波漾’來為你全身所有的敏感帶做一個強化。”
他從脖子開始往下撫摸，真氣柔和的刺激着她汗津津的肌膚。
“嗯嗯……哈啊……昂嗯……”任清玉扭了一下，這就已經忍不住呻吟出聲。
“我知道你現在很想要，但為了給你一個堅持鍛煉的動力，我要用‘羞筋斷’暫時鎖住你的高潮，達到我的要求，我才允許你泄一次。”他捏住她圓潤的下巴，另一手將真氣封入她各處敏感帶。
“嗯，我……知道了。”
他起身從櫃子裡拿出一個帶震動功能的梭型肛塞，抹上潤滑劑，擡起她雪白豐滿的大腿，扒開圓滾滾的屁股，轉動着插了進去，摁下開關，保持在最低檔。
“這……這個……也是鍛煉的一部分……麼？”任清玉的淫肛哪裡禁得住這種刺激，腰肢一挺，就舒服到本能發力，臀溝裡的肌肉不住內收，肛塞的底座頓時卡在飽滿綿軟的屁股蛋中。
“這是輔助，幫你盡快變得飢渴，更有動力。”韓玉梁脫下褲子，亮出了已經勃起的陽具，“那麼，準備好按我的要求做，如果累得受不了，吃不消，就告訴我，我會酌情讓你休息一下。”
她癡癡盯着那根晃動的雞巴，隨口應了一聲，有點神不守舍。
“無氧對咱們這樣的高手沒多大意義，減肥效果也不如有氧，那麼，第一歩，先把你的心率提升起來。”他一本正經模仿着健身教練的口氣，抱起她肥美的屁股，將昂揚的雞巴湊到已經濕漉漉的紅嫩屄口外，緩緩插入。
“啊啊……”任清玉舒服地叫了一聲，嬌喘道，“不……不用提升了吧……我……我這會兒……心跳得，已經好快……了……”
“那就再提升一截。”他卡着她的腰肢，將她胯部擡高到屈膝做臀橋的程度，緩緩將陽具插入到最深，如一根肉釘挑着她的下腹，道，“扭，把雞巴當作軸，轉圈扭，我說可以之前，不能放下。這算是熱身運動。”
“嗯……嗯！”任清玉點點頭，腳尖翹起用足跟踩着墊子，雙手貼地肩膀頂穩，腰臀高高懸空，艱難地扭動畫圓。
她肉壺本就因為鎖陰功的緣故格外緊湊，此刻整個下身都在發力上擡，那一道道嫩褶登時好似一根根橡皮筋兒，將他那根棒兒一層層束住，淫液滑溜，仿佛要把它推擠出去。
韓玉梁穩住位置不動，隻用雙手不斷愛撫她的大腿腰側，維持“羞筋斷”的效果同時，將“情波漾”的效力進一歩提升。
“嗚、嗚、嗚嗚……”快感一浪一浪襲來，任清玉咬緊牙關，白花花的身子懸空搖動，肉穴嘬得叽叽作響，才幾分鐘，絞纏着他的銷魂洞就一滴滴掉下牽菈銀絲的黏漿，攪拌出的白沫也沾滿了粗大的陰莖。
下體已經憋漲到酥軟慾化，可偏偏被“羞筋斷”鎖着，隻差那一層窗戶紙，拼命地扭腰擺臀，卻怎麼也捅不破，急得她頭臉胸脯一片通紅，不多時便汗如雨下。
韓玉梁享受一會兒，看看時間已經快十分鐘，便將“羞筋斷”的功力暫且一收，道：“好，熱身得不錯，準你先泄一次。”
話音未落，他抓住她雙腿往濕漉漉的屄芯裡猛攪幾下。
任清玉嗚啊一聲，滿身細皮嫩肉一起繃緊，一雙圓潤美乳搖了幾搖，牝縮臀夾，雪白屁股恨不得將肛塞吃進去一樣，總算心滿意足泄了一遭。
“接着是腹肌強化。”韓玉梁玩上了勁兒，菈平她身子上下一撫，分開大腿跪立在她腰上，算了一下高度，將肉棒壓下，道，“擡身來舔，舔十次，含十次，必須含進去至少半根，我給你計數，先來五組。”
任清玉望着那沾滿她愛液的龜頭，咽了口唾沫，雙手交叉在胸前，卷腹起身，在雞巴上飛快舔了一下。
舔夠十次，她腰後緊貼墊子，努力將身軀卷到更加折疊的位置，艱難地將半根肉棒含入口中，一層汗水將小腹染到發亮，腴軟的肚子都折出了一個將肚臍藏匿起來的溝。
在快感中數夠十次，韓玉梁道：“休息叁十秒，再做下一組。”
“可……我還不是很累。”她擦擦額頭的汗，望着正散發出誘人氣息的陰莖，喉嚨一陣一陣發緊。
“後麵還有四組呢，別急。”他垂手把玩着她硬到刺痛的乳頭，用“吮春芽”獎勵了她一次輕度高潮，把肉棒埋在綿軟的乳溝裡蹭了幾下，擡起來道，“下一組，繼續。”
嘶嚕……嘶嚕……嘶嚕……
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